Лижі та альпінізм
Лиже-ролери
Тренування з використанням лиже-ролерів – імітація бігу на лижах без прив’язки до опадів, а ще класний та порівняно легкий спосіб знайти нові м’язи та здивуватися давно забутій крепатурі. У EnduranceSchool лижеролерні тренування двічі на тиждень. Приєднуйтесь!
Бігові лижі
Основна користь саме бігових лиж: тренуються всі м’язи, головна з яких – серце. Лижники — найвитриваліші та найпросунутіші спортсмени. Численні дослідження підтвердили, що витривалість та адаптаційні якості лижників набагато вищі за велосипедистів або бігунів.
Скі-альпінізм
Ще один популярний напрямок зимових видів спорту – це скі-альпінізм. Скі-альпінізм передбачає проходження маршруту в горах з підйомом на лижах та/або пішки з лижами і спуском на лижах без траси (фрірайд).
