Cycle – Endurance School
Spinning (cайкл или сайклінг) – це групове інтенсивне кардіотренування на спеціальному велотренажері, що допомагає позбутися зайвої ваги і привести всі м’язи тіла в тонус. Ефективність класу полягає у поєднанні тренування серцево-судинної системи, м’язової сили та витривалості, прискоренні процесів спалювання жирів.
Чому CYCLE:
- Аеробне навантаження, яке підходить як для жінок, так і для чоловіків, незалежно від віку;
- Ефективне тренування для боротьби із зайвими кілограмами, вони випаровуються з кожним обертом;
- Робота всіх груп м’язів – зміцнюються не тільки сідниці, стегна, ікри, а й прес, руки, м’язи спини;
- Безпека – немає удару стопи о поверхню, як під час бігу, і відсутні травматичні навантаження на суглоби, як у класичнії аеробіці;
- Розвиток витривалості та сили.
Наші CYCLE-класи:
Проходять у комфортному темпі з помірним навантаженням, також підходять для відновлювального періоду або просто розрядки після робочого дня.
Це тренування змусить вас попрацювати на максимальному рівні та високому пульсі. Імітація гірського рельєфу та швидкісні прямі – не встаючи з тренажера.
Тренування орієнтоване на професійних спортсменів та любителів, мета яких підготуватися до змагань та покращити свої результати.
P.S. Жаліти себе на тренуванні не вийде і не захочеться, а заряд бадьорості, життєвої енергії та гарного настрою гарантований!
