Лыжи-роллеры

Тренировки с использованием лыж-роллеров – имитация бега на лыжах без привязки к осадкам, а еще классный и сравнительно легкий способ найти новые мышцы и удивиться давно забытой крепатуре. В EnduranceSchool лыжероллерные тренировки дважды в неделю. Присоединяйтесь!

Беговые лыжи

Основная польза именно беговых лыж: тренируются все мышцы, главная из которых сердце. Лыжники — самые выносливые и продвинутые спортсмены. Многочисленные исследования подтвердили , все неверующие могут загуглить или просто поверить, что выносливость и адаптационные качества лыжников намного выше нежели велосипедистов или бегунов.

Ски-альпинизм

Еще одно популярное направление зимних видов спорта – это ски-альпинизм. Ски-альпинизм предполагает прохождение маршрута в горах с подъёмом на лыжах и/или пешком с лыжами и спуском на лыжах без трассы (фрирайд).